小孩胳膊肘骨折吃什么恢复快

小孩胳膊肘骨折可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、香蕉、虾仁等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨折愈合，但食物并不能直接治疗骨折。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。增加骨密度，促进骨折部位的修复。适合儿童骨折患者日常饮用。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，是构建组织和加速伤口愈合的重要营养素来源。提高机体免疫力，辅助骨折愈合过程中的细胞再生。每日保证一定量的摄入。

3.菠菜

菠菜富含维生素C、K以及铁元素，这些成分对于骨折后的血液凝固及软组织修复有益。补充必要的矿物质和维生素以支持骨折愈合。适量添加至菜肴中。

4.香蕉

香蕉中含有钾元素，可以预防电解质失衡，有利于维持身体正常的生理功能。缓解肌肉紧张，减少因运动引起的疼痛和不适感。可作为早餐或下午茶的选择之一。

5.虾仁

虾仁为优质蛋白源，其含有的氨基酸对促进组织修复有积极作用。提供必需氨基酸，帮助重建受损组织。可清炒或制作成虾仁粥食用。

饮食调整应在专业医师指导下进行，避免高脂肪食品如炸鸡等，以免影响骨折愈合过程。此外，应确保充足的休息时间，避免剧烈活动，以利于骨折部位的恢复。