肩胛骨骨折一般静养多久才能运动健身

肩胛骨骨折后静养时间因人而异，一般在6-12周之间。静养时间主要取决于骨折的严重程度和个体恢复能力。

肩胛骨骨折是指肩胛骨的完整性受到破坏，需要一定时间的静养和康复。对于简单的肩胛骨骨折，如裂缝性骨折，静养时间可能在6周左右即可康复。

因为这种骨折通常不需要手术治疗，静养期间可以进行适当的康复训练，有助于恢复肩关节的功能。然而，对于复杂的肩胛骨骨折，如粉碎性骨折，静养时间可能需要12周或更长时间。因为这种骨折需要进行手术治疗，术后需要更长时间的静养和康复。

在静养期间，应避免进行剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时，应定期复查，根据医生的建议进行适当的康复训练，以促进恢复。