怀孕可以吃泥鳅吗

怀孕可以适量吃泥鳅。

孕期适当进食泥鳅有助于补充优质蛋白、矿物质及微量元素，有利于胎儿生长发育。若对海鲜过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

如果孕妇对鱼类食物存在过敏反应，则不宜食用泥鳅。

此外，妊娠期合并高血压或高血脂者也应谨慎摄入，以避免加重病情。

在准备和烹饪时需确保食材新鲜卫生，并采取安全措施以减少寄生虫感染的风险。饮食中还应包含均衡多样的营养来源，以支持母体与胎儿健康。