肩膀受风了很疼怎么办

肩膀受风了很疼可以考虑采取肩关节制动、热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。

1.肩关节制动

通过固定患处来限制活动，以减少炎症和疼痛。适用于急性期或损伤后需要休息的情况。

2.热敷疗法

使用温度较高的物体如暖水袋、电热毯等放置于受影响区域促进局部血液循环和缓解肌肉紧张。适合在疼痛初期或轻微时使用以增加血流量减轻肿胀。

3.针灸治疗

针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上施行以调节气血平衡。此法可用于改善局部血液循环及神经功能紊乱所致之不适感。

4.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成从而达到止痛目的。若患者对阿司匹林过敏则不建议服用。

5.糖皮质激素注射

通过阻断免疫应答和降低组织水肿来迅速控制炎症反应。主要针对严重且快速发展的肩周炎。长期使用需警惕副作用发生。

在处理肩部不适时，应避免剧烈运动，以免加重症状，同时注意保暖，防止受凉。