横纹肌溶解引起的腿肿恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间，恢复时间还取决于是否有并发症及患者整体健康状况。

横纹肌溶解是一种紧急医疗状况，需要立即就医。横纹肌溶解后出现腿肿，若患者及时发现并接受治疗，且未伴有严重并发症，通常可在数日至数周内得到恢复。若患者在横纹肌溶解后出现腿肿，并伴有肌肉疼痛、尿色变深等症状，且未及时治疗，可能会导致肾功能衰竭等严重并发症，此时恢复时间会相应延长。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，同时注意监测尿液颜色和尿量，及时发现并处理可能的并发症。