月经不调可以考虑服用当归、益母草、川芎、丹参、白芍等中药。

由于月经不调可能涉及内分泌系统问题，建议咨询专业医生或中医师，以确保用药安全和有效。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血虚弱、经期腹痛等症状有一定的调理效果。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血功效。

2.益母草

益母草可辅助治疗月经不调、痛经等病症。该药物能够促进子宫收缩，缓解经期不适。益母草性微寒，因此风寒感冒者慎用。

3.川芎

川芎能用于治疗月经不调、经闭痛经等情况。此药有活血行气的作用，有助于改善相关症状。阴虚火旺及肝阳上亢者禁服川芎。

4.丹参

丹参适用于月经不调伴有胸闷、乳房胀痛等症状。丹参与当归配伍使用可以增强活血化瘀的效果。丹参制剂可能引起过敏反应，过敏体质者应谨慎使用。

5.白芍

白芍可用于治疗月经不调引起的失眠多梦、心悸怔忡等症状。白芍具有养血敛阴、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效。白芍与藜芦不能同时使用，否则可能会导致中毒的情况发生。

月经期间女性应注意保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，以减少对生殖系统的影响。