胃肠炎能吃什么水果比较好呢

胃肠炎患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、菠萝等水果，但需注意不要过量，并且应从少量开始逐渐增加摄入量。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，但并不能直接治疗胃肠炎。

1.苹果

苹果富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。

此外还可以补充身体所需的维生素C、钾等营养物质。但不建议空腹吃苹果，以免引起胃部不适。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C以及多种有机酸，可以增强机体免疫力，缓解胃肠炎引起的腹泻症状。但是注意不要过量食用，否则可能会导致上火。

3.香蕉

香蕉具有一定的润肠通便作用，对于胃肠炎患者出现便秘的情况有一定的缓解效果。但对香蕉过敏者不宜食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有的果胶及膳食纤维可帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖。但需适量食用，避免过量摄入导致血糖波动。

5.菠萝

菠萝中含有蛋白酶，有助于分解蛋白质，减轻胃肠负担。但是不建议空腹食用，因为菠萝属于酸性水果，容易刺激胃黏膜。

胃肠炎患者日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，同时还要保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，有利于疾病的恢复。