小孩子肠胃不舒服呕吐吃什么好得快

小孩子肠胃不舒服呕吐可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶来缓解症状，但食物并不能替代医生的治疗。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，易于消化吸收，能够减轻胃肠道负担。适量食用小米粥可为身体提供能量，有助于缓解胃肠不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，容易被人体消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当摄入白米饭可以补充碳水化合物，维持机体正常运转，促进恢复。

3.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维以及钾元素，能起到润肠通便的作用，对于改善便秘有很好的效果。此外，还可以补充体力，增强身体免疫力，进而达到辅助治疗的目的。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，从而抑制肠道分泌物的水分，减少大便中的水分含量，起到止泻的功效。除此之外，还能够中和体内过多的胃酸，降低反流性食管炎的发生概率。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制有害细菌的生长，调节肠道菌群平衡，改善腹泻或腹胀等症状。此外，酸奶还能促进食物的消化吸收，提高食欲，对缓解儿童肠胃不适有一定的帮助。

日常生活中，家长应注意孩子的饮食卫生，避免暴饮暴食。同时还要注意腹部保暖，以免着凉引起不适。