牛皮癣是一种慢性、非传染性的皮肤疾病，患者常常会经历皮肤干燥、红肿、瘙痒和鳞屑等症状。除了药物治疗，家庭护理也起着重要的作用。下面将为大家介绍一些关于牛皮癣的家庭护理措施。

第一、注意保持皮肤清洁。患者应当每天用温水轻柔洗浴，避免使用刺激性皂液或香皂。同时，尽量避免擦洗和搔抓患处，以免刺激皮肤，加重病情。

第二、保持适度湿润。在洗完澡或洗手后，应尽快涂抹保湿霜或乳液。选择含有尿素、甘油或者 alpha-羟酸的产品，可以帮助保持皮肤的湿润，并减轻瘙痒的症状。

第三、避免过度劳累和紧张情绪。研究表明，压力和焦虑可以加重牛皮癣的症状。因此，患者应尽量保持心情愉快，避免过度劳累和紧张情绪。可以通过运动、听音乐、读书或与朋友聊天等方式来放松身心。

第四、注意饮食调理。一些患者可能对某些食物过敏，导致牛皮癣的症状加重。因此，应避免食用可能引起过敏的食物，如辛辣食物、海鲜、巧克力等。同时，饮食中应注意均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和整粒谷物。

第五、避免阳光暴晒。阳光中的紫外线可以加重牛皮癣的病情。因此，患者在户外活动时应尽量避开强光，可以选择穿着长袖衣物、戴帽子和使用防晒霜来保护皮肤。如果条件允许的话，可以考虑定期进行紫外线照射治疗。

第六、合理使用药物。通过医生的指导，患者可以选择一些局部使用的药物，如外用激素和维生素D3类药物等，帮助减缓病情。然而，在使用药物时，应注意按照医嘱使用，避免滥用或停药过早。同时，要注意观察用药后的副作用，及时向医生汇报。

牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，需要患者长期的护理和治疗。家庭护理是重要的一环，通过保持皮肤清洁、湿润，减轻压力和注意饮食调理等措施，可以帮助患者控制症状，提高生活质量。然而，需要强调的是，家庭护理只能起到辅助作用，不能替代医生的治疗。因此，患者应积极配合医生的治疗，定期复诊，并遵循医嘱进行药物治疗。