膝关节和髋骨疼

膝关节和髋骨疼可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、针灸、关节保护训练等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的急性关节炎引起的局部肿胀、疼痛及活动障碍。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 此方法用于治疗特定类型的关节疾病如类风湿性关节炎时，应由专业医师在无菌条件下执行。

3.物理疗法

物理疗法通过促进血液循环、增强肌肉力量来缓解关节疼痛。常见的物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等。 物理疗法适合因软组织损伤导致的膝关节和髋骨疼痛，在医生指导下根据具体情况制定个性化方案。

4.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统来缓解关节疼痛。具体操作是在专业人士指导下选择经络穴位进行刺入。 针灸可用于改善因气血不畅引起的膝关节和髋骨疼痛，需定期前往医院接受治疗。

5.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群、提高关节稳定性。例如：渐进性抗阻训练、平衡练习等。 该方法针对存在运动损伤风险或术后恢复期的人群效果显著，应在专业人士监督下开展。

在治疗膝关节和髋骨疼痛的过程中，建议避免长时间保持同一姿势，以免加重不适感。同时注意休息，避免剧烈运动，以利于身体康复。