大便不成形，肚里咕噜咕噜响，怎么办

大便不成形且伴有肚里咕噜响响的症状可以考虑饮食调整、腹部按摩、肠道微生物群调节剂、消化酶制剂、益生菌制剂等治疗措施。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片来改善胃肠道功能。

适用于因不良饮食习惯导致的轻微肠胃不适。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部以促进肠道运动。适合缓解由便秘引起的排便不畅。

3.肠道微生物群调节剂

利用有益菌群恢复肠道微生态环境平衡。针对长期存在异常发酵状态的情况。

4.消化酶制剂

补充缺乏的消化酶以提高食物吸收率。针对老年人或有遗传性消化障碍的人群。

5.益生菌制剂

通过增加有益菌数量抑制有害菌过度繁殖。对于腹泻或腹胀等消化道症状较明显者。

在日常生活中，患者应尽量避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。