经期推迟4天还没来怎么办

经期推迟4天还没来可以采取生活方式调整、营养补充、中药调理、孕激素疗法、雌激素疗法等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，可改善内分泌环境，从而影响月经周期。此方法适合于轻度月经不调的情况。

2.营养补充

营养补充可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，进而影响月经周期。

适用于因营养不良导致的月经推迟。

3.中药调理

中药调理通过辨证施治，如服用当归、川芎等活血化瘀类中药，以调节气血平衡，达到催经的目的。对于气滞血瘀引起的经期推迟有较好的效果。

4.孕激素疗法

孕激素疗法通过口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素药物模拟自然生理状态，促使子宫内膜转化为分泌期，继而发生剥脱出血。此方法适合于因体内缺乏孕激素引起经期推迟的情况。

5.雌激素疗法

雌激素疗法使用雌二醇片、戊酸雌二醇片等雌激素药物增加子宫内膜厚度，刺激子宫内膜生长，诱导月经来临。对于低雌激素所致的经期推迟有益处。

针对经期推迟的情况，建议减少精神压力，保持良好的心态。若上述措施无效且排除妊娠可能，则需及时就医检查，以便明确原因并接受适当治疗。