小儿肺炎好后吃什么补身体

小儿肺炎痊愈后，可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、香蕉、鸡蛋等易消化且营养丰富的食物来帮助身体恢复。需注意，这些食物并不能直接治疗肺炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充必要的能量及营养素。

小儿肺炎患者在恢复期胃肠功能可能尚未完全恢复，此时摄入小米粥可以减轻其消化系统的负担。此外，小米粥还具有一定的养胃作用，可以帮助缓解因疾病引起的不适症状。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可促进肠胃蠕动帮助小儿排出体内积存的痰液和其他代谢废物。燕麦片中的β-葡聚糖还可以增强免疫力，有助于预防感染性疾病的发生和发展。

3.菠菜

菠菜中含有的铁元素对于改善贫血有很好的效果，而小儿肺炎可能会导致贫血的情况发生，所以吃菠菜对病情有一定的好处。菠菜中含有大量的叶酸，可以有效降低血液中的同型半胱氨酸水平，进而起到保护心脏的作用。

4.香蕉

香蕉是一种常见的水果，富含钾元素，小儿肺炎患者在患病期间容易出现电解质紊乱的现象，适当吃香蕉有利于维持体内的电解质平衡。香蕉中还含有一定量的5-羟色胺，该物质能够一定程度上抑制中枢神经的兴奋性，从而辅助改善睡眠质量。

5.鸡蛋

鸡蛋是天然的优质蛋白质来源，小儿肺炎患者食用后可补充必需氨基酸，促进受损组织修复。鸡蛋黄中含有卵磷脂，能在一定程度上增强脑部血液循环，提高大脑活力，有益于小儿智力发育。

小儿肺炎患者在饮食调理的同时，应注意避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重咳嗽、咳痰等症状。建议增加户外活动时间，以促进新陈代谢，但需注意保暖，防止受凉。