穿少了可以减少打呼噜吗

穿少了不能减少打呼噜，反而可能加剧打呼噜的现象。

打呼噜主要是由于气流通过气道时引起震动所致，而气道狭窄是其主要成因之一。穿少了会导致体温下降，机体为保持正常体温会收缩肌肉，包括咽喉部的肌肉，从而使气道变窄，进而引发或加剧打呼噜现象。此外，寒冷刺激也可能会诱发呼吸道痉挛，进一步影响气道通畅度，两者共同作用下就会使打呼噜的症状更加明显。

如果患者存在肥胖、舌体肥大等情况，此时即使穿多了也可能不会改善打呼噜的情况。

针对打呼噜的问题，建议避免过度疲劳，睡前适当抬高床头，以减少睡眠时的鼻腔阻力，从而减轻打呼噜的程度。