婴幼儿贫血饮食注意事项

婴幼儿贫血，多是由于婴幼儿在生长发育过程中，造血原料的需求增加而导致的贫血，也可能是由于急慢性失血所导致的贫血。对于婴幼儿贫血，在饮食上要注意营养全面、均衡。

一、注意营养全面：

1、蛋白质：由于婴幼儿的生长发育较快，机体对蛋白质的需求量增加，尤其是牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，要及时补充;

2、维生素：婴幼儿要多吃新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、南瓜、菠菜、苹果、梨等，以补充维生素B、维生素C、叶酸等营养物质，有利于改善贫血的情况;

3、铁：由于婴幼儿的生长发育较快，机体对铁的需求量增加，可通过吃瘦肉、动物肝脏、木耳、紫菜、海带等食物补充铁，也可在医生指导下使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂进行补充。

二、注意饮食均衡：

1、碳水化合物：由于婴幼儿的生长发育较快，机体代谢较快，碳水化合物需适量摄入，以免碳水化合物摄入过多，影响机体组织细胞的正常功能;

2、脂肪：婴幼儿需适量摄入富含脂肪的食物，如核桃、花生、芝麻、猪肝等，以补充脂溶性维生素，但不可过多摄入;

3、微量元素：由于婴幼儿处于生长发育的重要阶段，需适量摄入富含微量元素的食物，如虾皮、蛋黄、扇贝、猪腰等，利于生长发育，避免缺乏;

4、维生素：婴幼儿可适当吃富含维生素的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果、梨等，以补充维生素A、维生素B、维生素C、叶酸等营养物质，利于生长发育。

如果婴幼儿贫血较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行相关治疗，以免延误病情。