网球肘如何恢复

网球肘在医学上又称为肱骨外上髁炎，是一种慢性损伤性炎症，是由于长期、反复用力活动腕部，导致肱骨外上髁出现损伤，常表现为肘关节外侧疼痛，严重者可能会出现活动受限。对于肱骨外上髁炎，通常可以通过保守治疗、物理治疗、药物治疗，以及手术治疗等方式进行恢复。

1、保守治疗：若症状较轻，可以通过制动、休息等方式缓解，同时应避免进行重体力劳动，以及避免进行剧烈运动，如打网球、搬运重物等，以免加重症状。此外，患者也可以在医生的指导下，通过局部冷敷、热敷、推拿等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状;

2、物理治疗：患者也可以就诊理疗科、康复科，通过超短波治疗仪、电磁疗、中频理疗仪等，进行局部物理治疗，减轻局部水肿，从而缓解疼痛症状;

3、药物治疗：若疼痛症状较为剧烈，也可以在医生的指导下，口服依托考昔、塞来昔布等非甾体类抗炎药，抑制局部炎症介质，从而缓解疼痛症状;

4、手术治疗：若保守治疗效果不佳，或症状反复发作，还可通过关节镜下松解术、关节融合术等，进行治疗。

大部分肱骨外上髁炎患者经过保守治疗后，症状都可以得到一定程度的缓解。若症状持续存在，也可以选择进行手术治疗。患者经过手术治疗后，应注意术后4-6周内避免进行较大的动作，以免引起伤口撕裂，导致不良后果。