左右摇头后脑勺沙沙响怎么回事

左右摇头后脑勺沙沙响可能是缺钙、缺维生素D、颈椎病、肌筋膜炎、类风湿关节炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.缺钙

缺钙会导致骨骼密度降低，增加骨骼脆弱性，当患者进行左右摇头动作时，易导致颅骨变形而产生异常摩擦和声响。补充钙质和维生素D是关键，如碳酸钙片、维生素D滴剂等药物可以促进钙吸收，改善症状。

2.缺维生素D

缺乏维生素D会影响钙的吸收和利用，进而影响骨骼健康。这可能导致头部软组织与头骨之间的连接处出现松弛或不稳定，引起响声。可通过日晒合成内源性维生素D或服用维生素D补充剂来纠正不足，例如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等药物可提高血清钙浓度，缓解不适。

3.颈椎病

颈椎病通常由长期姿势不当或椎间盘退行性疾病引起，导致颈部肌肉紧张和疼痛。当患者摇头时，这些因素可能会导致颈椎关节活动度受限，从而产生响声。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可用于减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用。

4.肌筋膜炎

肌筋膜炎是由长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的肌肉纤维变性和筋膜增厚，使局部血液循环受阻，代谢产物不能及时分解，刺激周围神经就会感到疼痛。当患者摇头时，病变部位受到牵拉或压迫，会引起疼痛感。患者可在医生指导下通过热敷、按摩等方式放松肌肉，必要时也可以遵照医生的意见口服双氯芬酸钠肠溶缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕、掌指、近端指间关节为主的多关节肿胀、疼痛、功能障碍为主要临床表现的全身性自身免疫性疾病。由于炎症因子的作用，患者的关节会出现滑膜增生、软骨破坏等情况，在摇头时就会有响声。患者需要在医生指导下使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂控制病情发展，保护关节免受进一步损害。

建议定期进行神经系统检查以及血液中的电解质检测，以监测身体状况。针对缺钙的情况，还可以适当食用含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，有利于补充机体所需的营养物质。