面神经麻痹的预防方法

面神经麻痹多由面神经炎导致，可能与嗜神经病毒感染有关，可通过避免诱因、注意面部保暖、避免不良情绪、饮食调理等方法进行预防。

1、避免诱因：如着凉、面部受风、接触有害气体及化学物品等，建议在寒冷天气出门可佩戴口罩，做好面部保暖。另外，接触有害气体及化学物品时应佩戴防护面罩，保护面部神经、避免中毒;

2、注意面部保暖：天气寒冷时，应注意防寒保暖，避免冷风直吹面部。夏天不要长时间在空调房内，平时可以使用温水洗脸，或使用温和的洗面奶清洁面部。冬天要注意面部保暖，尤其在早上起床时;

3、避免不良情绪：情绪波动过大时应及时调节，保持乐观情绪，出现抑郁、焦虑、紧张等不良情绪时应及时与家人沟通，适当通过运动、旅游等方式散散心，保持心情舒畅;

4、饮食调理：平时应注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、过油、过甜的食物，建议适当多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含优质蛋白的食物，如胡萝卜、橘子、瘦肉、牛奶等，还应注意补充水分，促进体内毒素排出;

5、其他：注意避免熬夜、过度劳累，以及避免滥用药物，尤其是糖皮质激素类药物、抗生素类药物等。出现面瘫时应及时就医治疗，在医生指导下进行针灸、按摩、热敷等治疗，同时配合使用B族维生素、甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。