类风湿关节炎 运动

类风湿关节炎患者可以进行低强度、非冲击性的运动，如瑜伽或温和的有氧运动，以改善关节功能和生活质量。

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，与遗传、环境因素以及免疫系统异常有关。免疫细胞攻击健康的关节组织，导致炎症和破坏性改变，这可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。典型表现为对称性多关节肿胀、疼痛和晨起时关节僵硬，可能伴有疲劳、发热等全身症状。

诊断通常需进行血清学检测，包括类风湿因子和抗环瓜氨酸肽抗体；此外还可通过超声波成像评估关节损伤情况。治疗策略主要包括药物治疗和物理疗法，常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，重症可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂。

患者应避免剧烈运动，以免加重关节损伤，日常生活中要注意休息，保持良好的睡眠质量，有利于缓解不适症状。