颈椎病能锻炼身体吗

颈椎病患者可适量进行游泳、打羽毛球等运动改善症状。

这些运动能够放松颈部肌肉，促进血液循环，缓解不适症状。但是要注意运动强度不宜过大，时间也不宜过长，以免加重病情。如果出现严重不适症状，则需要及时就医治疗。

颈椎病急性发作期不建议进行剧烈运动，以免加重疼痛或损伤神经根。此时应以休息为主，减少活动量。

对于患有颈椎病的人群，在日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，并避免长时间低头看手机或电脑屏幕。同时还要注意选择合适的枕头高度，以减轻颈椎负担。