小孩脾胃虚大便干吃什么

小孩脾胃虚弱且大便干可以考虑食用小米、燕麦、山药、香蕉、菠菜等易消化且富含纤维的食物。需注意的是，食物并不能直接治疗脾胃虚弱和便秘，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米

小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振、腹胀等症状。此外还可以起到一定的补血效果。长期食用可有效缓解脾虚引起的症状。

2.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。适当摄入燕麦还能够为机体补充能量，维持身体正常运转。

3.山药

山药是一种常见的中药材，味甘性平，归肺、脾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。对于脾虚导致的大便干燥有一定的治疗作用。但需注意的是，本品需经过炮制后才能入药使用。

4.香蕉

香蕉富含钾元素，能帮助调节体内电解质平衡，缓解因电解质紊乱引起的身体不适。适量食用香蕉可使肌肉得到放松，从而辅助减轻排便困难的情况。

5.菠菜

菠菜中含有的大量水分和粗纤维，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，进而达到通便的效果。经常吃菠菜有利于保持大便通畅，减少便秘的发生率。

针对儿童脾胃虚弱及大便干结的问题，建议调整饮食结构，避免高脂、高糖食物，如炸鸡腿、蛋糕等，以减轻胃肠负担。同时，家长还要监督孩子多喝水，保证充足的睡眠时间，也有助于改善上述情况。