烫发后头发的恢复时间因人而异，在数日至数周之间。主要取决于个体差异及护理方法。

烫头后头发的损伤程度因人而异，通常需要数日至数周的时间才能自然恢复。对于健康的头发，其自然恢复能力较强，可能需要的时间较短，通常在数日至数周之间。

如果在烫发后没有采取适当的护理措施，如使用含有修复成分的洗发水和护发素，或者频繁使用热工具，如吹风机和卷发棒，可能会延长头发的恢复时间。

在烫发后，应避免频繁使用热工具，保持头皮清洁，适当使用含有修复成分的护发产品，以促进头发的自然恢复。