来例假能吃辣吗

来例假可以适量吃辣。

来例假期间适当吃辣一般不会对机体造成不良影响，也不会导致月经量增多或者痛经等情况发生。但不建议吃得过多，因为此时胃肠功能较弱，过多摄入可能引起消化不良。此外，如果本身属于易过敏体质，则应尽量减少食用辣椒，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在例假期间，若女性出现痛经、腹泻等症状时，不宜进食辛辣刺激性食物，以免加重腹痛、腹泻的症状。

来例假期间，女性要注意保暖，避免着凉，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免滋生细菌，引发感染。