今天下午后台收到两个外阴白斑患者的私信，都是询问：“为什么一到晚上，外阴就更痒?”今天就和大家讲解下。

外阴瘙痒是外阴白斑最显著的症状之一，很多患者白天感觉瘙痒轻微，一到晚上就瘙痒剧烈，甚至夜不能寐。主要是这两个原因：

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夜间局部微循环障碍加重

晚上睡觉时，身体处于放松的状态，平滑肌紧张性比较高，血流阻力较大，血流量相比白天少，血液循环减慢，局部微循环障碍也加重，所以夜间外阴瘙痒会加重。

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晚上患者对瘙痒更敏感

白天，患者需要处理的事务较多，注意力被分散和转移，可能会暂时忘却瘙痒;而晚上，夜深人静，患者对于瘙痒的敏感度会大大增加，所以会感觉外阴瘙痒加重。

那么，外阴白斑患者怎么做才能睡个安稳觉呢?医生介绍，做好以下几点，能有效缓解夜间外阴瘙痒哦。

01、及时治疗

及时到专业正规的医院进行科学治疗，这是缓解外阴夜间瘙痒的最有效的方法，患者切忌自行使用偏方——如盐水、花椒水、白醋等清洗外阴止痒，更不要随意使用激素药膏涂抹，这些方法只会导致病情加重，瘙痒加剧。

02、外阴清洁

睡前用温清水清洗外阴，换上纯棉宽松柔软的内裤，减少外阴的摩擦，能一定程度上缓解外阴瘙痒。

03、睡前适量运动

睡前可适量运动，做做瑜伽，散散步等，运动可以增强新陈代谢，促进血液循环，也能减轻夜间外阴瘙痒。

04、多变换睡姿

外阴白斑患者在睡觉时，可以多变换睡姿，有助于加速血液流动，缓解瘙痒症状。

综上所述，外阴白斑患者可以辅助使用一些护理小妙招，能有效缓解夜间外阴瘙痒加剧。但是想要彻底止痒，患者还须及时到专业医院进行科学规范的治疗。