睡醒后左侧肩胛骨疼是咋回事

睡醒后左侧肩胛骨疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高、肩周炎、颈椎病、肺栓塞等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致肌肉过度拉伸或压迫神经，引起局部血液循环不畅和缺氧，从而导致疼痛。

调整睡眠姿势通常可以缓解疼痛。例如，使用更合适的枕头来支撑颈部和头部，避免长时间保持同一姿势。

2.枕头过高

枕头过高会使颈部处于过度前屈位，增加颈项部肌肉张力，久而久之会导致颈项部肌肉劳损、痉挛甚至肌纤维变性，进而出现疼痛的症状。患者可通过更换低枕高度的枕头进行改善，也可以适当热敷促进血液循环。

3.肩周炎

肩周炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及肩关节周围软组织，如肩袖、滑囊等结构。炎症反应可导致肩关节周围肌肉、肌腱、韧带等组织粘连、僵硬，进而引起肩关节活动受限和疼痛。这种疼痛可能在睡眠中加剧，尤其是采取侧卧位时，因为这会进一步压迫患侧肩部。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肩周炎引起的疼痛和炎症。此外，物理疗法如温热敷也可缓解不适症状。

4.颈椎病

颈椎病是由颈椎退行性变所产生的一系列临床综合征，包括椎间盘突出、骨刺形成等。当病变刺激或压迫邻近的神经根时，可能会导致肩背部放射痛。夜间睡眠时由于长时间保持一个姿势不动，此时容易加重对神经的压迫，所以会出现睡觉起来肩膀疼的情况。对于轻度的颈椎病，可以通过针灸的方式进行治疗，比如选择风池穴、天宗穴等穴位进行针灸处理。

5.肺栓塞

肺栓塞是指血流中的固体物质如血栓堵塞肺动脉主干或分支，引起急性肺循环功能障碍的一种疾病。如果血栓来源于下肢深静脉，随着血液回流至右心室并进入肺动脉，此时可引起胸痛、呼吸困难等症状。睡眠状态下长时间未改变姿势，可能导致下肢深静脉血流淤滞，增加血栓形成的概率。肺栓塞的治疗需要紧急医疗干预，常采用溶栓药物如阿替普酶进行治疗。建议患者及时就医，在医生指导下用药。

针对左侧肩胛骨疼痛，建议减少相关部位的负重活动，以减轻压力，避免剧烈运动。适当的X光检查、MRI扫描或者CT扫描可以帮助评估骨骼状况，有助于诊断和治疗。