妇科炎症引起的腰酸可以尝试腰背部肌肉按摩、穴位按摩、中药外敷、足浴、艾灸等非药物治疗方法来缓解症状。

如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.腰背部肌肉按摩

通过手法作用于腰部及下背部肌肉群，缓解局部紧张和僵硬，从而减轻因肌肉劳损引起的腰酸。如采用揉捏、推压等手法。此方法适用于因长期坐姿不当或过度劳累导致的腰背肌劳损所致的腰酸症状。

2.穴位按摩

选择特定穴位进行按摩可以刺激经络，调节气血，缓解腰酸。例如在肾俞穴、委中穴等处施以指压。对于存在寒湿体质或月经不调引起腰痛的情况有较好的效果。

3.中药外敷

将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材研磨成粉末后加醋调制，外敷于腰部患处，可促进局部血液循环，达到缓解腰酸的目的。主要针对跌打损伤、腰椎间盘突出症等疾病引起的腰酸。

4.足浴

利用温热作用促进全身血液循环，改善新陈代谢，有助于舒缓腰部不适。可以在睡前泡脚。适合经常久坐不动或长时间站立的人士使用，能有效预防和缓解腰酸的发生。

5.艾灸

艾灸能够起到一定的温阳补气的作用，也能够起到一定祛风散寒的效果，而这些因素通常会导致女性患者出现腰酸的症状加重的现象，所以此时也可以通过艾灸的方式来进行处理。如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院接受进一步检查以及针对性治疗。

在接受任何治疗前，应确保无禁忌证，并咨询专业医生的意见。同时注意个人卫生，保持阴道干燥清洁，避免过度疲劳，以减少炎症对身体的影响。