早泄患者可以适量食用牡蛎、虾、韭菜、核桃、牛肉等食物，这些食物中含有促进生殖系统健康和增强性功能的营养素。

但需注意，食物并不能替代药物治疗，若早泄症状严重或频繁发生，应及时寻求专业医疗帮助。

1.牡蛎

牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成男性荷尔蒙的重要原料，有助于提高性功能。适量摄入牡蛎可改善勃起功能障碍，但不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.虾

虾肉中富含优质蛋白质及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养素，从而增强体质。经常食用虾可以促进新陈代谢、增强免疫力。但是对虾过敏者不建议食用。

3.韭菜

韭菜中含有硫化物，其具有一定的刺激作用，能兴奋中枢神经，提高性欲。适当进食韭菜可辅助改善性生活质量，但需注意不可过量，以免引发胃肠道不适症状。

4.核桃

核桃仁含有的磷脂对脑神经有良好保健作用，有利于提高记忆力和智力水平。日常适当食用核桃仁还能够起到补肾固精的作用，对于缓解早泄有一定的帮助作用。

5.牛肉

牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸含量比较高，能够有效补充肌肉所需要的能量，从而达到增长肌肉力量的效果。牛肉中的铁元素比较丰富，能够预防缺铁性贫血的发生，而且还可以增强自身抵抗力。

饮食调整应结合个人情况，避免过度依赖某种食物。若早泄症状持续存在或影响日常生活，建议咨询专业医生或性健康专家，以获得适当的治疗方案。