可以到医院进行体格检查、超声波检查以及实验室检查等来确定包皮是否过长。

上述检查有助于直接观察或间接评估包皮长度及功能状态，从而判断是否存在包皮过长的情况。其中，体格检查可以直接测量包皮长度；超声波检查可用于评估包皮组织结构；实验室检查如尿液分析可以帮助排除因包皮过长引起的并发症。

必要时医生还可能会建议进行心理评估，以排除患者是否有过度焦虑导致主观感受异常的情况发生。

在诊断包皮是否过长的过程中，应避免使用刺激性洗液清洗生殖器区域，并保持局部清洁干燥，以免影响检查结果的准确性。