让我们远离龟头炎的方法：

1. 头皮清洁：保持良好的个人卫生习惯，特别关注清洁龟头。每天用温水轻柔地清洁龟头和包皮，避免使用有刺激性的洗液或肥皂。清洁后，应将龟头和包皮彻底晾干。

2. 避免性行为感染：性传播是龟头炎的常见原因，因此避免与感染性疾病的人发生性行为是预防龟头炎的重要措施。同时，避免频繁的性伴侣换搭和不安全的性行为，例如使用安全套可以有效减少龟头炎的风险。

3. 注意饮食和生活习惯：均衡饮食有助于提高免疫力，从而预防疾病。多食用富含维生素、矿物质和抗氧化剂的新鲜水果、蔬菜和全谷类食物可以增强身体抵抗力，降低龟头炎的发病率。戒烟、限制酒精摄入、避免过度劳累和长时间暴露在潮湿环境中也有助于减少龟头炎的风险。

4. 定期体检和治疗：定期到医院进行检查和治疗，尤其是对于那些有龟头炎高风险的人来说非常重要。龟头炎的早期症状可能轻微或无明显症状，定期检查可以帮助及早发现并通过适当的治疗防止疾病的进一步恶化。

这些措施可以减少龟头炎的发病风险，保护男性健康。同时，在预防龟头炎的过程中，养成良好的个人卫生习惯和健康的生活方式也是非常重要的。需要强调的是，如果出现龟头炎的症状，如红肿、瘙痒、疼痛、包皮嵌顿等，应尽早就医，得到正确的诊断和治疗，避免病情恶化和并发症的发生。