慢性胃炎吃什么能胖起来

慢性胃炎患者可以适量食用燕麦、糙米、红薯、南瓜、牛奶等食物，以促进体重增加，但食物本身并不能治疗胃炎。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，进而缓解慢性胃炎的症状。适量食用燕麦可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。

但不宜过量食用，以免加重胃肠负担。

2.糙米

糙米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，有利于减轻慢性胃炎患者的不适感。糙米中还含有多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养素。但是注意不要过量食用，以免引起消化不良。

3.红薯

红薯是一种天然的碱性食品，可以中和体内的酸性物质，有助于维护身体健康状态。此外，红薯中的膳食纤维可以帮助调节肠胃道菌群平衡，促进有益菌生长抑制有害菌繁殖。不过如有对红薯过敏则不建议食用。

4.南瓜

南瓜具有一定的保护胃黏膜的作用，对于慢性胃炎患者来说，适当吃一些南瓜，可以在一定程度上减轻炎症反应。南瓜中含有丰富的果胶成分，这种成分可以吸附人体内多余的油脂，从而起到辅助减肥的效果。但是要注意适量食用，避免过量导致血糖波动。

5.牛奶

牛奶中的蛋白质和钙质可以补充慢性胃炎患者因食欲不佳而丢失的营养。此外，牛奶还有助于提高睡眠质量，使人感到放松。但是注意不要空腹喝牛奶，否则可能会刺激胃部产生不适感。

针对慢性胃炎患者想要增肥的需求，饮食调理是关键。建议遵循低脂、易消化的原则，避免辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等。保持规律进餐习惯，定时定量进食，同时结合适当的运动锻炼，如散步、瑜伽等，以促进新陈代谢及消化吸收。