膝盖后面韧带疼怎么办

膝盖后面韧带疼可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、关节保护措施等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可以口服布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节后部韧带疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，起到局部镇痛效果。常见药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 此方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛及改善活动受限。

3.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环和组织修复。例如超声波治疗、离子导入治疗等。 该方法有助于减轻炎症反应，缓解肌肉紧张，提高关节灵活性。

4.功能性锻炼

功能性锻炼旨在恢复受损区域的功能，增强周围肌群力量以支撑受伤部位。如直腿抬高练习、静蹲练习等。 该方法适合在疼痛缓解后使用，以巩固疗效并预防复发。

5.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、使用支具等，目的是减少对损伤关节的进一步伤害。 这些措施适用于任何阶段，无论是在急性期还是慢性期，都应遵循这些原则以保护受损的膝关节。

在处理膝盖后方韧带疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能存在的并发症，如半月板损伤或关节软骨磨损。