心律失常并非都是病 预防先改生活习惯

心律失常并不一定意味着患有疾病，部分情况下是生理性的，不需要过于担心。

正常人的心跳频率受自主神经系统调节，受到年龄、性别、运动等因素的影响。若只是偶尔出现心律失常，且没有其他症状，通常是因为剧烈运动、情绪激动等生理性因素引起的，一般不会对健康造成影响，也不需要进行特殊治疗。

此外，如果患者在服用某些药物期间发生心律失常，应立即告知医生，以便评估是否需要调整用药方案。

建议定期进行心脏健康检查，尤其是对于有家族史者或存在心血管风险因素的人群。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，有助于预防心律失常的发生。