坐久颈椎疼是怎么回事

坐久颈椎疼可能是由长期姿势不当、颈椎病、外伤、骨质增生、软组织劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.长期姿势不当

长时间保持一个错误的姿势会导致肌肉紧张和僵硬，进而引起疼痛。调整不良姿势并进行适当的颈部运动可以缓解疼痛。

例如，每隔一段时间起身走动或做些颈部伸展运动。

2.颈椎病

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、骨质增生等原因导致压迫神经根、脊髓等结构而引起的疾病，常表现为颈项部疼痛、肩背酸痛、肢体麻木等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛，同时也可以遵医嘱使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物来止痛。

3.外伤

外伤可能导致颈椎骨折或脱位，引起局部充血水肿，从而产生疼痛的症状。对于开放性伤口，可使用碘伏消毒后贴敷创可贴；对于闭合性伤口，则需清创后用无菌纱布覆盖包扎。

4.骨质增生

骨质增生可能刺激周围的韧带关节囊，导致局部血液循环受阻，从而出现疼痛的情况。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

5.软组织劳损

软组织劳损会引起肌肉纤维过度拉伸或损伤，导致局部血液循环障碍，从而引发疼痛。针对软组织劳损，可以通过按摩、针灸等方式放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。

建议定期进行颈部X光检查或MRI以评估颈椎状况，避免长时间低头看手机或电脑，适当增加户外活动时间，有助于预防颈椎病的发生。