护肝养肝喝什么茶比较好

护肝养肝可以尝试菊花枸杞决明子茶、金银花茶、蒲公英茶、葛根茶、苦荞茶等。需要提醒的是，虽然这些茶饮具有一定的护肝作用，但并不能替代药物治疗。

1.菊花枸杞决明子茶

菊花、枸杞、决明子等中药泡水饮用，具有一定的清肝明目作用。从中医角度讲，这些药材入肝经，能够辅助调理肝脏功能。

适量饮用此类茶饮可以缓解视物模糊、眼干等症状，对保护视力有一定的好处。

2.金银花茶

金银花茶由金银花冲泡而成，金银花味甘性寒，归肺、心、胃经，具有疏风散热的功效，适当饮用有助于改善肝火旺盛引起的头晕、头痛等症状。此外，该饮品还有助于促进新陈代谢，有利于体内毒素排出体外，从而达到养护肝脏的目的。

3.蒲公英茶

蒲公英茶主要是用蒲公英制作而成的一种茶类，而蒲公英属于一种中药材，具有利尿消肿的作用，对于肝胆湿热所引起的恶心呕吐以及食欲减退症状也能够起到调理的效果。但是需要注意的是，脾胃虚寒者不宜多饮，以免引起腹泻等不适症状。

4.葛根茶

葛根茶是以葛根为原料制成的茶饮，葛根入药可治疗酒醉不醒、胸中烦闷等情况，因此葛根茶能起到解表退热、生津止渴的作用。葛根茶还具有扩张血管、降低血压的功效，长期坚持饮用可以帮助减轻肝脏负担，但需注意避免过量摄入。

5.苦荞茶

苦荞茶含有丰富的膳食纤维及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，预防便秘的发生。苦荞茶中的芦丁成分还可以软化血管壁，降低血脂水平，减少脂肪堆积，进而减轻肝脏的工作压力。但对苦荞过敏的人群应禁止饮用。

上述提及的所有茶均需要控制摄入量，不可过多饮用，以免加重肝脏代谢负担。建议患者定期进行肝功能检查，以监测肝脏健康状况。