dha是维生素d吗

DHA不是维生素D。

DHA属于ω-3不饱和脂肪酸，主要存在于深海鱼油中，具有促进大脑发育、提高视敏度等作用；而维生素D是一种脂溶性维生素，主要来源于日光照射合成，能够促进钙质吸收。二者在来源、生理功能等方面均有所不同，因此DHA不是维生素D。

DHA与维生素D都对人体有益，但它们的作用机制不同。

DHA有助于神经系统和视觉发育，而维生素D则参与钙和磷的代谢，有助于骨骼健康。

补充DHA和维生素D时应注意适量摄入，并避免过量导致不良反应。同时，对于特定疾病或特殊人群，建议咨询医生或营养师的意见后再做决定。