颈椎间盘突出不睡枕头行吗

颈椎间盘突出患者不建议不睡枕头。

不睡枕头可能导致颈椎处于异常位置，不利于颈部肌肉放松，进而加重不适症状。睡枕头可以保持颈椎正常的生理性前凸弧度，支撑颈部，从而减轻压力，缓解疼痛。

但应选择符合人体工程学设计的低硬度枕头，并注意更换以确保卫生与舒适性。

如果患者存在睡眠障碍、习惯仰卧或存在局部血液循环受阻等情况时，不睡枕头可能加剧上述状况，导致病情恶化。

对于颈椎病患者，日常生活中应注意适当休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担，影响疾病恢复。