膝盖内侧扭转疼痛

膝盖内侧扭转疼痛可采取针灸、中药外敷、关节镜下微创手术、非甾体抗炎药、关节腔注射治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或手术治疗。

1.针灸

通过刺激穴位来缓解局部肌肉紧张和炎症反应，减轻疼痛。例如在膝关节周围选取足三里、血海等穴位进行针刺。适用于轻度至中度的膝盖内侧扭伤引起的疼痛。

2.中药外敷

外敷具有活血化瘀功效的中药如红花、桃仁等可促进局部血液循环，缓解肿胀及疼痛。对于急性期后仍有轻微肿胀者有较好效果。

3.关节镜下微创手术

通过小切口置入微型摄像系统和器械，在直视下清除损伤组织，并修复受损结构；适合严重损伤导致反复发作性疼痛患者。该技术创伤小恢复快，但需由经验丰富的医师操作以减少风险。

4.非甾体抗炎药

此类药物能抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，从而降低组织充血、水肿以及疼痛。可用于急性和慢性发作阶段以减轻症状。

5.关节腔注射

将药物直接注入关节腔内，可以起到消炎止痛的作用，比如玻璃酸钠、倍他米松等。此方法多用于缓解关节炎症引发的不适症状。

针对膝盖内侧扭转引起的疼痛，建议避免剧烈运动，尤其是对抗性强的体育活动，以免加重损伤。适当休息并配合物理疗法如热敷或冷敷有助于缓解症状。