手指关节炎吃什么好得快

手指关节炎患者可以适量食用鸡蛋、鲑鱼、菠菜、西兰花、核桃等食物以辅助缓解症状，但食物并不能替代药物治疗。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进组织修复和恢复受损的手指关节。摄入鸡蛋有助于提供必要的营养成分，支持手指关节炎患者的康复过程。

但需注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。

2.鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，可缓解手指关节炎的症状。增加欧米加-3脂肪酸的摄入量对减轻炎症、改善症状有积极作用。患者平时可以通过食用三文鱼、金枪鱼等来补充欧米加-3脂肪酸。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素C和叶黄素等抗氧化剂可以帮助减少氧化应激，从而降低炎症水平。适当食用菠菜能够为身体提供多种维生素及矿物质，有利于维持身体健康状态。

4.西兰花

西兰花富含硫辛酸，该物质具有抗炎效果，能辅助治疗手指关节炎。经常吃西兰花可以起到预防疾病的作用，还可以增强机体免疫力。

5.核桃

核桃中含有大量的不饱和脂肪酸以及微量元素，这些物质对于病情的发展有一定的抑制作用。适当的进食核桃能够补充能量，提高生活质量。

手指关节炎患者日常生活中应注意休息，避免过度使用患处，以减少关节负担。同时还要做好保暖措施，以免受凉引起疼痛加剧。