宝宝急性咽炎吃什么好

宝宝急性咽炎可以食用小米粥、燕麦片、蒸蛋黄、香蕉、苹果等易消化且富含营养的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗急性咽炎，严重或持续的症状应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，缓解因疾病引起的食欲不振。此外，小米粥还具有温和的性质，不会刺激已经敏感的喉咙。适当的摄入小米粥可以减轻消化道负担，有助于改善食欲，进而促进疾病的恢复。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。同时还可以起到一定的消炎作用，对于急性咽炎有一定的好处。适当进食燕麦片可增加肠道水分，软化大便，从而达到润肠通便的效果。

3.蒸蛋黄

蒸蛋黄中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸成分，这些都属于人体不可缺少的重要物质，有利于补充营养，提高机体免疫力。蛋黄中的卵磷脂是一种生物活性物质，可在一定程度上对受损黏膜进行修复，辅助治疗急性咽炎。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抗焦虑的作用，可以帮助缓解由急性咽炎引起的情绪紧张和不适感。香蕉中钾元素含量较高，能补充因患病而消耗的电解质，维持体内酸碱平衡。

5.苹果

苹果富含维生素C，该物质具有抗氧化、抗自由基的作用，能够增强机体抵抗力，促进病情恢复。苹果中含有的果胶和膳食纤维可帮助调节胃肠道功能，改善食欲，但需注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重。

患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食方面宜以清淡为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以免加重咽喉部黏膜充血水肿的情况。