阵发性室上性心动过速自救方法

阵发性室上性心动过速的自救可以通过心肺复苏、电复律、抗心律失常药物、心理行为疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应立即就医以获得专业评估和治疗。

1.心肺复苏

心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸，通过恢复血液循环和通气来挽救生命。适用于突发心跳骤停、室上性心动过速等紧急状况下需要立即抢救的情况。

2.电复律

电复律是利用电流冲击恢复正常节律的一种医疗手段，能够迅速终止快速性心律失常。

对于持续性的室上性心动过速患者，在医院环境下由专业人员执行是一种安全有效的方法。

3.抗心律失常药物

抗心律失常药物如普萘洛尔可以阻断心脏上的β受体，降低心率和心肌收缩力，从而稳定心律。这些药物可用于预防阵发性室上性心动过速发作，需在医生指导下定期服用。

4.心理行为疗法

心理行为疗法涉及认知重构和放松技巧训练，旨在帮助个体识别并控制焦虑引起的生理反应。此方法适合于减少因压力导致的心悸和其他相关症状，对症治疗有积极作用。

若症状持续不缓解或者频繁发作，建议寻求专业医师的帮助，以排除其他潜在疾病的可能性。日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累及情绪紧张，有助于减少室上性心动过速的发生。