钙片需要天天吃吗

钙片不需要每天都吃。

钙是人体必需的矿物质之一，主要用于强化骨骼和牙齿。正常人可以通过日常饮食获取足够的钙，如牛奶、豆腐等食物，无需额外补充钙片。但对于患有特定疾病或有特殊需求的人来说，医生可能会建议定期服用钙片以确保身体得到足够的钙。

因此，在没有明确医疗指征的情况下，不建议盲目每日服用钙片。若有疑问，建议咨询专业医师的意见。

对于存在骨质疏松症、缺钙引起抽筋等情况的人群，补钙有助于改善症状，此时可以遵医嘱长期服用钙片。

在补充钙片的同时，应注意平衡膳食，避免高磷食品与钙片同服，以免影响钙吸收。