腰肌劳损的症状表现有哪些

腰肌劳损的症状包括腰部疼痛、肌肉酸痛、活动受限、姿势异常和腰椎僵硬，这些症状可能因人而异，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.腰部疼痛

腰肌劳损多由长期重复某项动作导致局部软组织损伤所致，当损伤累积到一定程度时会引起炎症反应和神经压迫，从而引发腰部疼痛。这种疼痛通常集中在脊柱两侧，可能伴有刺痛感，有时可放射至臀部或大腿。

2.肌肉酸痛

腰肌劳损会导致腰部肌肉纤维出现轻微撕裂，使乳酸等代谢产物积聚过多，在未及时排出体外时就会形成炎症刺激，诱发肌肉酸痛的现象发生。患者可能会感到腰部肌肉无力和疲劳，尤其是在长时间站立或坐立后。

3.活动受限

腰肌劳损可能导致局部血液循环受阻，进而影响周围软组织的营养供应和修复能力，导致活动受限。患者可能感受到腰部灵活性下降，特别是在早晨起床或长时间静止后，弯腰、扭转等活动会受到限制。

4.姿势异常

腰肌劳损会影响腰部骨骼和关节的正常功能，造成身体重心偏移，需要通过调整姿势来保持平衡。患者可能会不自觉地改变坐姿或站姿，以减轻腰部负担，如习惯性挺胸收腹或避免长时间保持同一姿势。

5.腰椎僵硬

腰肌劳损时，由于炎症因子刺激，会导致腰椎周围的肌肉紧张度增加，从而引起腰椎僵硬的情况发生。患者可能感觉到腰椎难以弯曲或旋转，尤其是在早晨起床后或长时间休息后更为明显。

针对腰肌劳损的症状，建议进行X光片、MRI或CT扫描以评估脊柱状况。

治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及针灸，严重者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适。患者平时应注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐或过度劳累，同时注意保暖，以免加重病情。