胆汁反流性胃炎可以做运动吗

胆汁反流性胃炎患者应避免剧烈运动，以免加重症状。

剧烈运动时，由于腹压增加、胃肠蠕动增强等原因，会导致胆汁分泌增多，从而引起胆汁反流至胃内，加重胃黏膜损伤。此外，运动过程中血液循环加快，可能会使胃酸分泌过多，进一步刺激受损的胃黏膜，延缓疾病恢复进程。因此，为减少症状发作频

率及严重程度，建议此类人群不要进行剧烈运动。

对于症状控制良好的非急性期患者，适量有氧运动，如散步或轻柔瑜伽，可促进消化功能恢复，但需注意运动强度不宜过大。

针对胆汁反流性胃炎患者的日常管理中，饮食调整与生活习惯改善同样重要。患者平时要避免暴饮暴食，保持规律进食，并且睡前3小时内不建议进食，以减少夜间胃排空延迟的风险。