阳痿锻炼早泄可以考虑行为疗法、中药调理、激素治疗、阴茎海绵体注射、针灸治疗等方法来改善症状。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

1.行为疗法

通过建立性反应周期模型来训练患者识别和控制射精冲动，同时提高对自身身体感受的认知。适用于轻度至中度阳痿及早泄患者，旨在改善心理因素导致的问题。

2.中药调理

中医师会根据体质配制汤剂或丸散膏丹等制剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，以补肾固精为目的。对于因肾虚引起的阳痿和早泄有效。疗程较长，需配合饮食调养及生活习惯调整。

3.激素治疗

通过调节体内雄激素水平来改善勃起功能和延长射精时间，例如丙酸睾酮、甲睾酮等。适合于低睾酮血症所致的阳痿和早泄。须在医师指导下使用，并监测副作用。

4.阴茎海绵体注射

将血管活性药物如前列地尔注入阴茎海绵体内，增加局部血流以达到增强勃起的目的。主要用于暂时性勃起功能障碍。效果快速但有一定风险，不宜长期依赖。

5.针灸治疗

选取特定穴位如关元、三阴交等进行刺激，可以调节内分泌系统和神经系统功能。对于某些类型的阳痿和早泄有效，尤其对于因压力或焦虑引起者有帮助。

需要注意的是，在尝试任何新的治疗方法之前，应确保了解其可能的风险和副作用，并始终遵循专业医生的指导。