包茎皮上长了一个痘可能是由龟头炎引起的。

龟头炎通常是由细菌或真菌感染引起的，这些病原体在不透气的环境下繁殖会导致龟头红肿、瘙痒、起痘的症状。患者可在医生指导下使用克霉唑乳膏等抗真菌药物治疗。

此外，还应考虑是否为毛囊炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等疾病导致的。如果出现异常分泌物或者疼痛等症状，应及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。

日常生活中应注意个人卫生，避免局部过度清洗和使用刺激性物质。同时，保持良好的生活习惯和均衡饮食也有助于预防相关皮肤问题的发生。