经常鼻子不通气鼻塞可以考虑采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服皮质类固醇治疗、抗组胺药、抗白三烯药等治疗方法。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用溶液清洁鼻腔，每日可根据需要多次进行。适用于慢性鼻炎、过敏性鼻炎等引起的长期鼻塞。

可减少炎症分泌物及过敏原，缓解症状。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

局部应用高剂量糖皮质激素如丙酸倍他米松以减轻黏膜肿胀。主要针对慢性炎症所致的持续性鼻塞。具有显著抑制免疫应答的作用。

3.短程口服皮质类固醇治疗

短期口服泼尼松或其他皮质类固醇可以迅速控制急性期症状。对于严重的急性发作且伴有全身症状时有效。需注意潜在副作用。

4.抗组胺药

组胺受体拮抗剂如西替利嗪能阻断组胺诱导的血管扩张从而改善通气。可用于缓解由过敏反应导致的突发性鼻塞。具有快速止痒效果。

5.抗白三烯药

白三烯受体拮抗剂孟鲁司特能够抑制肥大细胞释放介质，降低黏膜水肿。对运动诱发性哮喘患者有较好预防作用。适合于运动前服用以减轻呼吸道阻力增加。

在考虑使用任何药物之前，建议咨询医生以排除禁忌证，并确保用药安全。除上述提及的方法外，还可以尝试蒸汽吸入或使用加湿器来缓解鼻塞。