心跳过快怎么吃点什么好了

心跳过快时可以食用香蕉、燕麦、杏仁、菠菜、西蓝花等食物来帮助缓解症状。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应尽快就医。

1.香蕉

香蕉中含钾元素，可以调节心率和血压。因此，适当食用香蕉有助于缓解心跳过快的症状。此外还可以补充身体所需要的营养物质，提高自身免疫力。

2.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够减缓消化过程，从而降低血糖水平，有助于控制心跳过快的情况。适量摄入燕麦还有助于维持稳定的血糖水平，预防因低血糖引起的不适症状。

3.杏仁

杏仁含有丰富的镁元素，可帮助放松血管平滑肌，改善心脏血流动力学状态，从而减轻心跳过快的现象。但不宜过量食用，以免导致血脂升高、体重增加等不良后果。

4.菠菜

菠菜中的铁质可以帮助制造红细胞，提高血液携氧能力，改善贫血状况，进而辅助缓解心跳过快的问题。但是对菠菜过敏者不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.西蓝花

西兰花中含有维生素C和叶酸，这两种成分具有抗氧化作用，能有效抑制体内自由基的产生，从而起到稳定心率的作用。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致腹胀、排气增多等现象发生。

患者平时要避免摄入刺激性食物，如咖啡、辣椒等，以减少心脏负荷。保持良好的睡眠质量也有助于控制心跳过快的症状。