早泄一般无法单纯靠锻炼好。

虽然适度的身体活动可以促进血液循环和神经系统的健康，但早泄的成因涉及多种生理和心理因素，如大脑皮层中枢抑制过程减弱、内分泌失调、前列腺炎等。这些因素可能导致射精阈值降低，进而引起早泄。单纯的运动并不能直接解决这些问题，需要结合药物治疗或其他专业干预措施才能有效改善早泄症状。

早泄可能与精神紧张或焦虑有关，此时可通过放松训练来缓解压力，从而达到辅助改善的效果。

对于早泄患者，建议在专业医生指导下进行针对性的治疗和康复训练，以提高性功能和生活质量。