激素性皮炎吃什么水果好

激素性皮炎患者可以适量食用猕猴桃、樱桃、苹果、葡萄柚、蓝莓等水果，但需注意，这些食物并不能直接治疗激素性皮炎，若症状加重或持续不改善，应及时就医。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能够促进皮肤新陈代谢，有助于改善激素性皮炎的症状。 经常吃可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力，对病情恢复有一定的帮助作用。

2.樱桃

樱桃含有丰富的抗氧化剂，如花青素、类胡萝卜素等，具有抗炎作用，能减轻激素性皮炎引起的炎症反应。 常食樱桃可滋润肌肤，缓解症状。

但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。

3.苹果

苹果中含有的多种维生素和矿物质，如维生素A、C及锌元素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于修复受损皮肤。 长期适量食用苹果可改善皮肤状况。但是注意不可空腹食用，以免刺激肠胃。

4.葡萄柚

葡萄柚中的天然化合物有助于抑制皮脂腺过度活跃，减少油脂分泌，从而改善激素性皮炎的皮脂溢出问题。 定期摄入葡萄柚可以帮助调节体内激素平衡。但需避免与某些药物共用以防止相互作用。

5.蓝莓

蓝莓富含抗氧化剂，如花青素，这些成分有助于对抗自由基损伤，促进皮肤健康。 长期食用蓝莓有利于改善激素性皮炎患者的皮肤质量。但对蓝莓过敏者应谨慎食用。

激素性皮炎患者在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激性食物。