秋天白癜风变小变淡时，可以考虑采取中药外敷、激光疗法、光动力疗法、皮肤移植、微针治疗等方法进行治疗。

1.中药外敷

中医认为秋季气血收敛，皮肤腠理闭合，此时使用中药外敷可以促进局部血液循环，达到辅助改善白癜风的效果。常见的中药材有白芷、防风等。此方法适用于轻度白癜风患者，可作为辅助治疗手段。

2.激光疗法

激光疗法通过高能量光线破坏异常色素细胞，刺激正常色素细胞生长，有助于控制病情进展。如准分子激光、窄波UVB等。主要针对稳定期白癜风患者，具有快速见效、无痛苦等特点。

3.光动力疗法

光动力疗法利用特定波长的光照激活药物，产生氧化反应杀伤病变组织，对周围健康皮肤影响较小。常用药物为盐酸氨基酮戊酸软膏。该方法适合不愿接受系统性治疗或局部用药效果不佳者。

4.皮肤移植

皮肤移植是将自身健康的皮肤片植于受损区域，旨在恢复皮肤结构和功能的一种手术方法。对于局限性白斑面积较大且无法通过其他非外科手段覆盖者有益。

5.微针治疗

微针治疗通过微针头刺入表皮层，刺激皮肤自我修复机制，促进黑色素合成。适用于轻至中度白癜风，特别是面部及颈部等暴露部位。

在秋季发现白癜风减小变淡时，应避免紫外线暴晒，外出涂抹防晒霜SPF30+以上，并佩戴太阳镜保护眼睛。饮食方面宜清淡，富含维生素C的食物如柑橘类水果要适量食用，以促进黑色素合成。